Κανόνες Ασφαλείας στη Θάλασσα
- Μάθετε κολύμπι εσείς και τα παιδιά σας.
- Μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι στη θάλασσα.
- Επιβλέπετε πάντα τα παιδιά στο νερό.
- Κολυμπήστε 3 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα.
- Αποφύγετε το αλκοόλ πριν από την κολύμβηση.
- Μην απομακρύνεστε από την ακτή.
- Υπολογίζετε τις δυνάμεις σας για την επιστροφή.
- Αποφεύγετε τις βουτιές σε άγνωστα μέρη.
- Μην πανικοβάλλεστε αν πάθετε κράμπα ή κουραστείτε.
- Μείνετε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση ήσυχα.
- Φωνάξτε βοήθεια μόλις ξεκουραστείτε.
Επιπλέον Κανόνες Ασφαλείας
- Κολυμπήστε διαγώνια αν πέσετε σε θαλάσσιο ρεύμα.
- Βγείτε αμέσως από τη θάλασσα σε καταιγίδες/ανέμους.
- Κλείστε τις ομπρέλες ήλιου κατά τη διάρκεια καταιγίδας.
- Αποφεύγετε το νυχτερινό κολύμπι.
- Επισκεφθείτε τον γιατρό αν έχετε σοβαρές παθήσεις.
- Ζητήστε ιατρική άδεια πριν ξεκινήσετε τα μπάνια.
- Βγείτε αμέσως αν νιώσετε ρίγος ή ζαλάδα.
- Προσέχετε τα σκάφη που κινούνται κοντά στην ακτή.
- Μην κολυμπάτε σε περιοχές όπου ψαρεύουν.
Κανόνες Ασφαλείας για Παιδιά
- Κολυμπάτε στα ρηχά αν είστε μικρά παιδάκια.
- Ποτέ με γεμάτο στομάχι μην μπαίνετε στο νερό.
- Παίξτε όμορφα έξω από τη θάλασσα μετά το φαγητό.
- Φοράτε πάντα καπέλο και γυαλιά για τον ήλιο.
- Βάζετε πάντα αντηλιακό στο σώμα σας.
- Μην κάνετε βουτιές στα ρηχά ή θολά νερά.
- Βουτάτε με ασφάλεια μόνο από σωστά σημεία.
- Μην κολυμπάτε μακριά έξω από τις σημαδούρες.
- Προσέχετε τα σκάφη που περνούν με ταχύτητα.
- Κολυμπάτε με παρέα και πάντα κοντά στους γονείς.
- Βγείτε γρήγορα έξω αν χαλάσει ο καιρός.
- Πετάτε τα σκουπίδια πάντα μέσα στον κάδο.
- Κρατάτε την ακτή καθαρή για να τη χαίρονται όλοι.
- Μάθετε σωστό κολύμπι κάνοντας εξάσκηση σε πισίνα.
