Τον 25χρόνο Ηλία Πάνου που αγωνίζεται ως κεντρικός αμυντικός απέκτησε ο Χρυσός Αστέρας Παντάνασσας.
Ξεκίνησε τα πρώτα ποδοσφαιρικά του βήματα στα τμήματα υποδομών του Κεραυνού Ποταμούλας και στην συνέχεια της ΑΕΚ Αγίου Κωνσταντίνου. Στις τελευταίες ημέρες ο Πάνου συμμετέχει στις προπονήσεις του Χρυσού Αστέρα Παντάνασσας.
Ο Πάνου έκανε το ντεμπούτο του με τη νέα του ομάδα στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος της Β΄ κατηγορίας (20/10) , με τον Α.Ο. Σκουτεράς,
